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七大信號(hào)提醒你:該換床墊了

文章出處:本站 人氣:1967 發(fā)表時(shí)間:2021-07-13 09:28:21

如果人一天的睡眠時(shí)間按八小時(shí)計(jì)算,那么我們的一生會(huì)有三分之一的時(shí)間花在床上!在睡眠時(shí),床墊不僅與人體直接接觸,而且也承受著身體的所有重量,所以床墊是健康睡眠的關(guān)鍵。

你知道應(yīng)該什么時(shí)候換床墊嗎?相關(guān)權(quán)威機(jī)構(gòu)指出:床墊的使用期限為10年,但床墊是長(zhǎng)期用品,建議5-7年更換一次。其實(shí)床墊該不該換,身體會(huì)告訴你,如果你的身體發(fā)出以下信號(hào)就意味著你該換床墊了!

1、早上起床時(shí)腰酸背痛

如果你在經(jīng)過(guò)一晚的睡眠之后,早上起床身體仍感不適,常有腰酸背痛、渾身乏力等癥狀,此時(shí)該好好檢查一下你所睡的床墊了。一張適合你的床墊可以讓身心得到放松,體力快速恢復(fù);反之,一張不適合的床墊將潛移默化地影響你的健康。

2、睡眠時(shí)間越來(lái)越短

如果你在早上醒來(lái)的時(shí)間比以往有所改變,例如:現(xiàn)在比一年前早上醒來(lái)的時(shí)間提早了,這說(shuō)明你的床墊出現(xiàn)了嚴(yán)重的問(wèn)題。床墊使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)降低舒適度、內(nèi)部結(jié)構(gòu)變形,不能正確支撐你的身體,嚴(yán)重甚至?xí)鹧甸g盤(pán)突出、腰肌勞損等脊椎病。

3、躺在床上久久不能入睡

很多人都抱怨說(shuō),不知道是什么原因,晚上躺在床上總是翻來(lái)翻去難以入睡,這樣直接影響第二天的正常工作與生活,那么,晚上入睡困難怎么辦?其實(shí)一張好的床墊可以幫助你改善睡眠,睡在上面就像飄在浮云上,讓全身的血液循環(huán)順暢,翻身次數(shù)減少,輕松入眠。

4、半夜睡覺(jué)容易醒來(lái)

如果晚上兩三點(diǎn)總是自然醒來(lái),醒來(lái)后再入睡就比較慢,而且一直做夢(mèng),睡眠質(zhì)量相當(dāng)差,一直睡不好很頭疼,看了很多醫(yī)生都解決不了,那只能告訴你:是時(shí)候換床墊了。好的床墊可以讓睡眠“事半功倍”,這樣你一天所需要的睡眠時(shí)間完全可以小于八個(gè)小時(shí)。

5、皮膚不自覺(jué)瘙癢

如果你被莫名的小黃泡、紅腫、瘙癢、秋麻疹困擾,那很有可能就是為低價(jià)劣質(zhì)床墊付出的代價(jià)。劣質(zhì)床墊通常是沒(méi)有經(jīng)過(guò)防螨蟲(chóng)處理,螨蟲(chóng)會(huì)引起皮膚瘙癢、痤瘡、青春痘、過(guò)敏性皮炎、急慢性蕁麻疹等皮膚病。

6、總覺(jué)得床上不平整

躺在床上翻滾一下,發(fā)現(xiàn)身體明顯的凹陷下去,或總感覺(jué)床鋪不平整,這說(shuō)明床墊的大限已到。這樣的床墊無(wú)法均衡承托身體,使人體脊椎變形,特別是老人會(huì)造成關(guān)節(jié)疼痛,小孩導(dǎo)致骨骼變形。

7、稍微動(dòng)一下就能聽(tīng)到明顯的吱吱聲

平時(shí)睡覺(jué)時(shí)稍微翻個(gè)身就能聽(tīng)到床發(fā)出的吱吱聲,安靜的夜晚顯得特別刺耳。床墊發(fā)出吱吱聲是彈簧受損,其材質(zhì)和結(jié)構(gòu)被破壞,導(dǎo)致無(wú)法支撐身體重量所致,這樣的床墊是不能再繼續(xù)使用的。

以上七大信號(hào)只要出現(xiàn)1種你就可以考慮換床墊了,如果出現(xiàn)2種以上說(shuō)明床墊到了不得不換的時(shí)候了。為了自已和家人的身體健康,不如選一張好床墊讓生活更健康。


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